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每10個人就有1位糖尿病患者,調節血糖穩定,就不怕併發症來襲
不讓血糖失去控制,首要了解造成血糖飆高的原因,最直接的就是吃進肚子的食物,尤其是醣類食物和含糖食材。醣與糖攝取超標和健康的關係為何?醣與糖如何影響血糖值?如何確診糖尿病?糖尿病最危險不是疾病本身,而是其併發症。
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食來運轉降三高
根據衛福部公布資料顯示,111年10大死因的前7名中,就有4項與心血管疾病有關,包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓,這幾種疾病和高血壓、高血糖和高血脂等三高息息相關。
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