常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

<懶人包>染疫高峰期來了！未來一周疫情嚴峻，民眾最常問的10個問題

專家研判下周將會是疫情高峰期，染疫的人數會更多；當你或家人確診時，請先不要驚慌，《常春月刊》整出，民眾最常問關於疫情的10的問題。

1圖看「確診常見4大症狀如何緩解」！ 咳嗽、聲音沙啞要補充維生素C

1圖看「確診常見4大症狀如何緩解」！ 咳嗽、聲音沙啞要補充維生素C

居家隔離讓人憂鬱感倍增？心理師教「1撇步」，每天只要30分鐘，穩定情緒

居家隔離讓人憂鬱感倍增？心理師教「1撇步」，每天只要30分鐘，穩定情緒/健康醫療網

體內維生素D濃度越高，越能抵擋新冠肺炎？營養師曝有「3管道」能取得

西班牙的研究也發現，補充適當的維生素D，的確可以降低新冠肺炎感染後，進展為重症的機率，而血中維生素D的濃度越高，得到新冠肺炎的機率也會越低。

維生素D濃度不足，染疫機率高？尤其「3族群」更要適量補充

維生素D是一種脂溶性維生素，是人體唯一可透過曬太陽產生的營養素，當肌膚接觸到特定波長的紫外線，便能促進皮膚生成維生素D3的合成，因此，維生素D也被稱為「陽光維生素」。

有「1體質」的人，接種疫苗後皮膚較易長疹子

若之前有氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、慢性蕁麻疹等過敏體質的人，較容易對疫苗過敏

1張圖秒懂如何領用Paxlovid口服抗病毒藥，全台1514間藥局可領取，爭取時效避免重症、死亡

領取Paxlovid抗病毒藥物前，必須先行看診取得處方箋，請快篩陽性或居家照護輕症確診者，多利用鄰近診所就醫，若經醫師評估符合服用Paxlovid抗病毒藥物資格，亦可即早服用避免重症及死亡。

兒童新冠確診病例出現「6症狀」，別拖了！一定要盡速送醫

指揮中心與台灣兒童感染症醫學會特別呼籲，家中幼童若出現發燒不退，呼吸急促、胸悶喘，持續嘔吐、頭痛、腹痛，超過12小時未進食等症狀，一定要快速送醫。