常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

談慢性病
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高血壓族群日常保養3法,常乾洗臉幫助緩解高血壓

兩手搓一搓,搓熱之後,以指腹先按壓兩眉中間印堂穴,再由眉毛外推至太陽穴,按壓數秒;兩手再回到印堂穴,向上搓熱額頭,再至太陽穴按壓數秒

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你每天在做的「這6件事」是肺癌元凶!醫示警:輕咳就中 肩膀痛恐已癌末

過往一般人都認為抽菸才比較容易罹患肺癌,但依據近年統計有不少人從未抽菸抽驗也罹患肺癌;肺腺癌的男性患者其中有40%不抽菸、肺腺癌的女性患者則高達有93%不抽菸,也有研究發現亞洲女性因基因問題也較容易罹患肺癌。

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不只記憶差!醫提「幾乎失智症患者都有的10個跡象」 走路跌倒別以為只是老化

身體器官雖不可避免衰退老化,但要注意的是當發生輕度認知障礙不絕對等於失智症,但也非完全健康;失智症不是正常老化現象,而是一種大腦疾病。

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別再只看總膽固醇數值了!這種膽固醇更重要,能避免心血管疾病發生

根據國民營養調查資料顯示,約有1/5國人出現血清總膽固醇過高的現象,其中45~64歲男性約有21.2%、女性14.7%;65歲以上男性約有17.9%,而女性則有22.7%出現膽固醇過高情況。

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天冷、溫差大,小心中風!!多吃這種維生素和鐵質,可預防中風,但也別忘控制血壓、血糖

中風後所導致的智力傷害及肢體殘障的後遺症,是許多人最害怕發生的疾病之一。想要預防中風,除了控制血壓、血糖以外,不妨適量補充維生素C和鐵。

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中醫師盤點3徵兆,看出你有沒有高血壓,臉常發熱脹紅就要注意了!!

可以請親友幫忙看一下耳垂,正常人的耳垂多是平潔光滑的,若耳垂出現一條斜線或皺痕,從耳屏間切跡向外伸展到耳垂緣,這可能是冠心病、高血壓等疾病的徵兆,也就是俗稱的「冠心病溝」。

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37歲男突暴肥10公斤、罹高血壓!醫搖頭:愛吃「1食物」害的 身體不會有感覺

高血壓是國內民眾常見的慢性疾病之一(收縮壓高於140mmHg,舒張壓高於90mmHg,就屬高血壓),平時症狀並不明顯,有些人即使血壓異常升高,身體也不會有明顯不適感,因此常常被忽略。

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37歲男突暴肥10公斤、罹高血壓!醫搖頭:愛吃「1食物」害的 身體不會有感覺

高血壓是國內民眾常見的慢性疾病之一(收縮壓高於140mmHg,舒張壓高於90mmHg,就屬高血壓),平時症狀並不明顯,有些人即使血壓異常升高,身體也不會有明顯不適感,因此常常被忽略。

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三高族群每天都要動一動,但要遵守3規則,才能動得更健康

運動會流失較多的水分,若不注意補充水分,會影響血糖值,因此,運動前中後應隨時補充水分。

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