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吃得不油卻膽固醇高？醫揭「隱形飲食陷阱」很多狂踩 愛吃甜也中鏢
血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問題。/潮健康
發佈日期:2026/02/19
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哈佛點名「8種食物」能降壞膽固醇！ 花生、茄子都上榜
一項統合分析（Meta-analysis）研究顯示 ，增加不飽和脂肪酸、減少反式脂肪、增加可溶性纖維的食物能夠明顯降低低密度脂蛋白。/潮健康
發佈日期:2026/02/14
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連假後膽固醇飆高？營養師曝：恐是澱粉吃太多害的 「2週黃金期」這樣吃最快降
假期後兩周內是黃金降膽固醇期，趁著脂肪還沒定居，改善飲食幫助代謝。膽固醇過高怎麼辦？有哪些降膽固醇食物？
發佈日期:2026/02/09
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高血壓不只有頭暈！醫點名「這幾個小毛病」完全聯想不到 一堆人中鏢
心血管疾病是國人十大死因僅次於癌症的致命要害，若想要預防心血管疾病的發生，就是必須透過健康檢查才能清楚一窺心血管的健康狀況。建議年滿20歲，應該好好面對自己的健康狀態，測量血壓及血液檢查掌控三高狀態的第一步。
發佈日期:2026/02/05
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一直鼻塞、流鼻涕？耳鼻喉醫點名「4個日常地雷」 水喝太少也害你中
許多研究顯示，每五個台灣人中就有一人曾經歷或正受鼻竇炎所苦。當鼻竇的開口長期阻塞、發炎，就會演變成惱人的慢性鼻竇炎。
發佈日期:2026/02/01
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別怕吃藥，怕拖太久！醫：膽固醇早期控制反而藥吃更少
有些人因為害怕吃藥或抗拒治療，一拖再拖，等到出現症狀才就醫，往往血管早已阻塞、病情惡化，得同時服用5、6種
發佈日期:2026/01/11
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